フォークボールおよびスプリットフィンガーファストボール（スプリット）の握り方や投げ方に関する技術動画をまとめています。日本では「フォーク」、米国では「スプリット」と呼ばれるように、名称の違いはあるものの、基本的なボールの特性や投げ方は共通しています。球速差や落差を活かした決め球としての使い方や、指のかけ方・抜き方など、実践に役立つ内容を幅広く解説しています。
ピッチング 上原浩治が語るフォークの握りと投げ分けの考え方、高回転数がもたらす上原浩治のストレートの正体
上原浩治が自身のフォークボールについて、握り方や回転の意識、落差やスピードの使い分けといった打者への見せ方など具体的に解説しています。
ピッチング 千賀滉大の伝家の宝刀『お化けフォークの握り方と進化の過程』&MLBへの適応、キャッチャーとのコミュニケーションとデータ活用
千賀滉大の伝家の宝刀、お化けフォークの握り方や改良のプロセスについて、具体的な言葉で詳しく解説されています。MLBでのキャッチャーとの連携や言語の壁、データに基づいた対応力について語られています。
ピッチング 縫い目の向きと握りの工夫がもたらすボールの変化『リリース感覚と球種ごとの握り分けによる投球術』
斉藤隆、岩隈久志により、握り方や縫い目の向きによるボールの変化について、実際の握りや投げ分けの感覚が詳しく語られています。スライダーやスプリットなど各球種に対する感覚やコツ、体の使い方の工夫まで、実戦に基づいた技術的な話が展開されています。
ピッチング 上原浩治が語るスプリットの極意と投球『スタイルストレートとの共通フォームで投げるスプリットの実践法』
上原浩治が、自身の代名詞ともいえるスプリットの投げ方や考え方について、具体的な握りやフォームとともに解説しています。変化球全般に共通する重要な視点や、他の投手との比較、練習方法まで幅広く語られています。
ピッチング 斉藤和巳が語るフォークボールの握りと改良プロセス『投げ分けとコントロール向上の工夫』
斉藤和巳が現役時代にウイニングショットとして使用していたフォークボールの握り方や改良の過程を、自身の経験をもとに詳しく語っています。握りや投げ方の試行錯誤を通じて、フォークボールをコントロールするための発想や練習法が解説されています。