投げ込み

プロ野球で生き残るために、何が必要か。ピッチャーとして第一線で戦ってきた森福允彦が、「コントロール力」「投球フォーム」「メンタルと感覚」「環境適応力」などについて、自身の経験をもとにリアルな言葉で語ります。本編では、社会人野球時代の教え、練習法、変化球の工夫、マウンド環境への対処法、怪我と付き合う方法など、一流の投手たちが実践してきた「生き残りの技術」が余すことなく紹介されています。

✔ 「開く投手は球速より遅く感じる？」✔ 「プレートの使い方で投球が変わる？」✔ 「クイックモーションの秘密とは？」一流投手が実践していた フォームの作り方・プレートの使い方・クイックの極意 を徹底解...

昭和の怪物・江川卓が、コントロール向上のための練習法や意識の持ち方について、実践的な経験とともに解説しています。インハイ・アウトローへの投げ分けや感覚の定着法など、精密なコントロールを身につけるための具体的な方法が語られています。

コントロールを改善するための練習方法や身体の使い方について、工藤公康氏を中心として自身の経験とともに具体的に語っています。フォームの再現性と身体の連動を高める投球練習の重要性について、実例を交えながら解説されています。

走り込みや投げ込みの重要性、トレーニング設計の考え方について、体の成長や柔軟性、年齢による違いを踏まえて語られています。投手が長く活躍するために必要な走り込み・投げ込みの捉え方と、柔軟性や体の連動性を高めるトレーニングの重要性が整理されています。