大谷翔平

力を最大限伝えるための「力の抜き方」と「遠心力の使い方」について投球フォームとその身体の使い方の意図、大谷翔平・山本由伸・野茂英雄・松坂大輔ら一流選手の例を交えて詳しく語られています。

工藤公康を中心として、今中慎二・五十嵐亮太が近年の投球フォームの変化やテイクバックの意識について、具体的な動きとその意図が解説されています。肘や肩の負担を減らすためのフォームの工夫や、実戦での対応方法が紹介されています。