ピッチング 川口和久が語るコントロール向上と左腕投手の制球理論『身体の使い方とラインの意識が制球力を左右する』
川口和久氏が、プロ1年目から制球を改善した経験をもとに、コントロール向上のための具体的なフォーム修正と投球理論を解説します。下半身の使い方・肩と腰のライン制御・ラインの可視化など、サウスポー特有の視点で語られる内容は、実戦的かつ指導にも応用できるものです。
古田敦也
ピッチング 
ピッチング 左のセットアッパー森福允彦が語る「コントロール」と「生き残り術」投球フォーム・メカニクス・マウンド環境への対応力とは
プロ野球で生き残るために、何が必要か。ピッチャーとして第一線で戦ってきた森福允彦が、「コントロール力」「投球フォーム」「メンタルと感覚」「環境適応力」などについて、自身の経験をもとにリアルな言葉で語ります。本編では、社会人野球時代の教え、練習法、変化球の工夫、マウンド環境への対処法、怪我と付き合う方法など、一流の投手たちが実践してきた「生き残りの技術」が余すことなく紹介されています。
内野守備 スローイングのイップス克服に必要な技術的アプローチ
スローイング時のイップスについて、技術面からの改善方法と練習の工夫が具体的に語られています。学生に増えているスローイングのイップスに対し、技術的なアプローチと体の使い方を重視した対処法が紹介されています。
ピッチング 上原浩治が語るフォークの握りと投げ分けの考え方、高回転数がもたらす上原浩治のストレートの正体
上原浩治が自身のフォークボールについて、握り方や回転の意識、落差やスピードの使い分けといった打者への見せ方など具体的に解説しています。
内野守備 小坂誠の守備理論『壁当て練習からスローイングまで、重心移動と捕球の基本』
歴代ゴールデングラブ賞受賞者が声を揃えてナンバーワンと評する小坂誠が、自身の守備スタイルや捕球動作、日々の練習方法について具体的に語っています。正面での捕球や逆シングル対応、スローイングのコツに至るまで、守備に必要な基礎技術の考え方を丁寧に解説しています。