ピッチング 斉藤和巳と五十嵐亮太が語る先発・リリーフ投手の調整と投球準備、登板前後のケアと試合当日のルーティンの違い
斉藤和巳と五十嵐亮太が、先発・中継ぎそれぞれの登板準備や調整の考え方について具体的に語っています。試合前後の過ごし方や、投球に向けた身体の整え方における違いが、両者の実体験をもとに比較されています。1...
フルタの方程式
ピッチング 
ピッチング 大谷翔平の「力を抜く技術」とは？一流投手に共通する身体の使い方、大谷翔平・山本由伸に学ぶフォームと身体操作
力を最大限伝えるための「力の抜き方」と「遠心力の使い方」について投球フォームとその身体の使い方の意図、大谷翔平・山本由伸・野茂英雄・松坂大輔ら一流選手の例を交えて詳しく語られています。
ピッチング 吉村貢司郎の工夫と意識「フォーク・スライダー・ストレートの握り方と投げ方に見る吉村貢司郎の感覚」
吉村貢司郎投手が、プロの先発として求められるスタミナと制球力、さらにはフォークやスライダーなど球種ごとの握りや投げ方・意識について自身の感覚を交えて具体的に語ります。1. 長いイニングを投げるための意...
ピッチング 上半身と下半身の連動でストレートの出力を高める
結果を出すために求められるストレートの出力と、力を抜いた投球フォームについて『上半身の負担軽減や関節の使い方を工夫することで、持続的なパフォーマンスを引き出す』と語られています。 1. 独立リーグで求...
ピッチング 高津臣吾が語るシンカーの極意『投球術の奥深さと変化球の多様性、名捕手との共創による進化』
元メジャーリーガーで現ヤクルトスワローズ監督・高津臣吾が、自身の代名詞であるシンカーについて、その握り方・投げ方・変化の意識を詳細に語ります。野村克也監督や古田敦也捕手と共に試行錯誤を重ねながら進化させた技術、そして横投げ投手が縦の変化を操る難しさと価値についても実体験をもとに深く掘り下げています。