コンディショニング 「見えない信頼」と「トレーニングの積み重ね」現場で評価されるプロの真実。ブルペンの裏側、瞬発力重視の筋トレ、そして“見た目”が与える影響まで
華々しい成績に表れない“ブルペンの信頼”と“見えない努力”について語られる中、選手たちのトレーニングに対する向き合い方や、その裏にある身体作りの哲学が紹介されています。糸井嘉男の瞬発系の筋トレの実施タイミングや体型づくりの工夫など、プロの実体験から語られる貴重な内容が詰まったインタビュー映像です。
フルタの方程式
コンディショニング 
ピッチング 縫い目の向きと握りの工夫がもたらすボールの変化『リリース感覚と球種ごとの握り分けによる投球術』
斉藤隆、岩隈久志により、握り方や縫い目の向きによるボールの変化について、実際の握りや投げ分けの感覚が詳しく語られています。スライダーやスプリットなど各球種に対する感覚やコツ、体の使い方の工夫まで、実戦に基づいた技術的な話が展開されています。
外野守備 ゴールデングラブ外野手のゴロ処理とフライ対応の基本動作と意識
外野守備のゴロ処理からフライ対応、スローイング動作までについて、プロ選手の経験に基づいた具体的な技術指導が語られています。外野での守備における基本的な動作や安全なプレー方法について、プロの視点から整理された内容です。
バッティング 赤星憲広のプロ適応術とバッティング改善のプロセス 打撃技術の進化
赤星憲広氏がプロ入り当初の課題と、バッティング技術をどのように磨いていったかについて具体的に語っています。守備・走塁に加え、打撃での生き残り方をどう確立したかが詳しく解説されています。1. プロ入り直...
ピッチング 和田毅が語る投球フォームと体幹中心の出力意識『ウエイトトレーニングと投球動作の考え方』フォークからスライダーまで、球種ごとの握りと感覚の違い
和田毅が行っているトレーニングや投球フォームの意識、下半身主導の動作の重要性について語られています。スライダーやチェンジアップなど多様な球種について、それぞれの握り方と感覚の違いを具体的に解説しています。