内野守備 GG受賞歴代名手が語るショート守備技術『ゴロ補給・スローイングを支える守備動作の実践理論』
歴代ゴールデングラブ受賞者・宮本慎也、石井琢朗、小坂誠、鳥谷敬、源田壮亮が、自身の守備経験をもとにショートの守備について具体的に語っています。ショートの守備に必要な捕球動作、スローイング技術、キャッチボールの意識、投げるための体づくりなど、歴代名手たちが実例を交えて解説しています。
キャッチボール
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ピッチング 上原浩治が語るキャッチボールの重要性『プロの視点から見るスローイング技術とトレーニングの考え方』
上原浩治が、キャッチボールを軸とした投手の基礎作りについて具体的に語っています。メジャー契約の違いやキャッチボールの意識、スローイング技術とトレーニング論について、実体験を交えて解説しています。
ピッチング 和田毅が語る投球フォームと体幹中心の出力意識『ウエイトトレーニングと投球動作の考え方』フォークからスライダーまで、球種ごとの握りと感覚の違い
和田毅が行っているトレーニングや投球フォームの意識、下半身主導の動作の重要性について語られています。スライダーやチェンジアップなど多様な球種について、それぞれの握り方と感覚の違いを具体的に解説しています。
ピッチング 吉見一起が教えるキャッチボールの基本とトップの作り方『正しい握りとトップ形成で投球精度を高める』
吉見一起氏が、自身の経験に基づいてキャッチボールの基本と握り方、トップの作り方について詳しく解説しています。キャッチボールで意識すべき立ち方や腕の使い方、指のかけ方など、投球の土台となる要素を実践的に...
ピッチング 前田健太が実践するキャッチボールの意識とフォームの使い分け「フォーム発見の場」にする考え方
前田健太が自主練習の様子を紹介。キャッチボールに込める意識やフォームの工夫について詳しく語ります。試合前の調整やフォーム改善のヒントが詰まった、日常練習の実践的な内容です。