昭和の怪物・江川卓氏が語る『遠投がつくる投手の理想の投球フォームとストレートの握り方』

昭和の怪物・江川卓が、自身のストレートの握り方や投球フォームの原理、遠投の重要性について語っています。ストレートの握り方と回転の仕組み、遠投の練習効果について自身の経験に基づき具体的に解説しています。

ストレートの握りと指の配置 00:00

江川氏は、一般的なストレートの握りとは逆に、中指を外側に、人差し指を内側に配置した握りを採用していたと語っています。

多くの教本では中指を縫い目の内側に置く握りが紹介されていますが、江川氏は感覚的にそれが合わず、投げやすい握りを優先していたとのことです。

教科書の通りにこだわるのではなく、自分で握ってみて「一番投げやすいと感じる形」を優先するべきだと述べています。

江川氏のストレートは縫い目を強く引っかけて回転をかけるのではなく、押し出すように滑らせて回転を加える感覚で投げていたとのことです。

幼少期に石を投げる動作を多く経験していたことが、投球動作の感覚と一致し、自然なフォーム形成につながったと説明しています。

空気を切る感覚や滑りを意識したフォームによって、他の投手と異なるリリースが実現されていたことが語られました。

小学生時代のソフトボール投げで記録が上級生を超えてしまい、出場制限がかけられたという実話が紹介されました。

3年生で高学年記録を更新したことで不公平との判断が下され、出場を禁止されたとのエピソードが披露されました。

成長過程における投球の習得と感覚の定着が、後の投手としての土台につながったことが語られています。

遠くに投げることで自然とフォームが整い、肩・肘・腰の使い方が改善されると説明されています。

遠投を繰り返すことで、ボールの乗せ方や指へのかかり方も良くなり、球質の向上につながると語っています。

最初は高い角度で始め、徐々に角度を下げていくことで、理想的な回転を得る遠投練習が勧められました。

歴史的・解剖学的観点から、人間の肩は本来「上から投げる」動作に適していないとする研究結果に触れられています。

槍を投げていた時代から人間の肩に過剰な負荷がかかっていたとされ、現代の投手も同様のリスクを抱えていると述べられています。

フォームと球質を両立させるために、45度程度の角度から始めてフォームを安定させる遠投が推奨されています。

これらの技術や考え方が気になる方は、ぜひ動画で江川氏の説明と動作を確認してみてください。自身のフォームや握りに悩んでいる選手にとって、実践的なヒントが得られる内容となっています。