上原浩治が語るスプリットの極意と投球『スタイルストレートとの共通フォームで投げるスプリットの実践法』

上原浩治が、自身の代名詞ともいえるスプリットの投げ方や考え方について、具体的な握りやフォームとともに解説しています。変化球全般に共通する重要な視点や、他の投手との比較、練習方法まで幅広く語られています。

スプリットの基本と投げ方【02:51】

スプリットは「ボールを挟んで投げる」ことが基本とされ、上原氏はプロ入り後に本格的に習得しました。オーソドックスな握り方として、縫い目の外側を挟む形が紹介されています。

変化球はすべて「ストレートと同じフォーム」で投げることが重要だと語られています。腕の振りが緩むとバッターにバレるため、フォームの一貫性が最優先とされています。

同じ握り方でも、リリース時に人差し指に力を入れることでボールが横方向に逃げ、セカンドゴロやファーストゴロを狙う球に変化するとのことです。握りを変えずに変化をつける投げ分けがポイントです。

同じ握りでストレートと同じように投げても落ちない場合は、チェンジアップとみなして問題ないとされています。大事なのはバッターに対して意図通りの緩急が生まれることです。

指の力を養うために、重りのついたボールやバーベルを使ったトレーニングを行っていたと語られています。フォークやスプリットの落ちに直結するわけではなく、投球全般に必要な基礎力を鍛える目的です。

スプリットを習得したことで、元々得意だったスライダーの投げ方を忘れてしまったと笑って語る場面もありました。変化球には向き不向きがあり、自分に合わないものは割り切る姿勢も大切です。

他投手の握りや考え方も参考にしていたことが語られ、ダルビッシュ投手のカットボールや、桑田氏のカーブの話題が挙がりました。ただし「その人だからできる」と受け止め、無理に真似しない柔軟さが印象的です。

投球には絶対的な正解はなく、自分に合った握り方やフォームを見つけることが最重要という姿勢が一貫して示されています。真似をスタートにして、最終的には自分なりの形を見出すことが推奨されています。

スプリットを習得したい方や、フォームの工夫をしたい投手は、ぜひ実際の映像で上原氏の投球動作や握りの細部をご確認ください。また、関連動画では他投手の変化球理論も紹介されており、比較することで新たな気づきが得られるはずです。