速い球を投げる秘訣は“腕を振るな”!? 斉藤和巳×プロ投手が語る“効率的な体の使い方”とは？

✔ 「球速を伸ばすにはどうすればいい？」
✔ 「ケガを防ぎながら、より強いボールを投げる方法とは？」
✔ 「トップアスリートの体の使い方とは？」

「速い球を投げるには腕を振ることが大事！」——そう思っていませんか？
実は、プロの投手たちは “腕を振る”ことよりも、“効率的に体を使う”ことを重視している のです！

本動画では、元プロ投手たちが 「速球を投げるための体の使い方」 について深掘り。
さらに、オリンピック金メダリスト・室伏広治氏の言葉も交えながら 「ケガを防ぐための正しい動き」 についても解説！

✔ 「速球を投げたいなら腕を振れ！」という考えは間違い
✔ 腕を振るのではなく、 結果的に腕が振れるフォームを作ること が大事
✔ そのために、 体幹・下半身を正しく使うことが必須

✔ 「腕を上げるのではなく、体全体を連動させる」
✔ 「結果的に肩が上がるような動作を作る」
✔ 「正しいフォームを意識することで、無駄な力を使わずに投げられる」

✔ 投げる時に 「腕を振る」ことを意識すると、間違った力の入れ方になる
✔ 重要なのは 「体の回転と軸の安定」
✔ 「バッターもバットを振るのではなく、体を使って打つ」→ 投手も同じ考え方が必要！

✔ 「腕の力」ではなく、 「下半身の力をどう伝えるか」 が鍵
✔ 下半身→体幹→腕という連動 を意識する
✔ 結果的に 「腕が勝手に振られる」ような動きが理想

✔ 「速い球を投げるには、体全体を使った投げ方が必要」
✔ フォームの安定＝球速の向上 につながる
✔ 「腕の力に頼らない」ことで、無駄な力が抜け、結果的に球速が伸びる

✔ 「力に頼る投球はケガの原因になる」
✔ 「下半身や体幹を意識して投げることで、肩や肘の負担を軽減」
✔ 「効率的な動きを身につけることで、長く活躍できる投手になれる」

✔ 「力に頼る投球をすると、ケガのリスクが高まる」
✔ 「実際に、力に頼って投げていた時期にケガを経験した」
✔ 「馬鹿力は強みでもあるが、正しい使い方を知らないとリスクになる」

✔ 「引退後に気づいた、もっと早く知りたかったこと」
✔ 「体を正しく使えば、もっと球速を伸ばせたかもしれない」
✔ 「若手投手こそ、今のうちに正しい知識を身につけてほしい！」

✔ 実際にプロ投手が 「腕を振らずに速い球を投げるフォーム」 を解説
✔ 「肩を上げるのではなく、体を沈める動作を意識する」
✔ 「下半身の使い方を意識すると、結果的に腕が振れる」

✔ 重要なのは 「腕を振る意識を捨てること」
✔ 正しく動けば、 「無駄な力を使わずに球速を上げられる」
✔ 「怪我のリスクを減らしながら、パフォーマンスを向上させる」

✔ 体の軸を安定させることで、スムーズな回転が可能になる
✔ 「軸がブレない＝投球の再現性が高まる」
✔ 結果的に 「球速もコントロールも安定する」

✔ プロの投手が 実際にフォームを実演！
✔ 「どうすれば速い球を投げられるか？」を体で理解する
✔ 「引退後だからこそ言えること」を大公開！

✔ 「速い球を投げるには、腕を振るのではなく体を使え！」
✔ 「正しい体の使い方を知ることで、ケガを防ぎながらパフォーマンスUP」
✔ 「若手投手は今すぐ実践すべき！」

動画はこちら → [動画リンク]