✔ 「カットボールを投げてみたいけど、うまく変化しない…」
✔ 「ストレートと同じ握りで変化をつける方法を知りたい！」
✔ 「草野球でも簡単に使えるカットボールをマスターしたい！」
カットボールを投げるのは難しそうに思えますが、実は**「誰でも投げられる」**カットボールがあります！
今回は、特別な技術なしで自然と変化するカットボールの握り方・投げ方を詳しく解説します！
握る位置と小さな意識の違いだけで、確実に曲がるカットボールを投げる方法を学びましょう！
- カットボールとは？基本の仕組みを解説
- ストレートの握りと変わらない「簡単カットボール」の握り方
- ボールを確実に変化させるための投げ方
- 「絶対にやってはいけないNGポイント」
- カットボールをより効果的に使うためのコツ
- 実際に試してみよう！ピッチング練習の方法
【動画のポイントまとめ】
1. カットボールとは？基本の仕組みを解説
✔ カットボールの特徴
- ストレートとほぼ同じスピードで投げられる
- スライダーよりも小さく変化するため、見極めが難しい
- ひねりすぎるとスライダーになってしまうため、極力ストレートに近い感覚で投げることが大事
✔ カットボールのバリエーション
- 高速カットボール（ストレートに近い）
- スライダー寄りのカットボール（変化が大きめ）
- 落ちるカットボール（スライダーとカットの中間）
2. ストレートの握りと変わらない「簡単カットボール」の握り方
✔ 基本の握り方（誰でもできるカットボール）
- ボールの内側（人差し指と中指）を縫い目にしっかり当てる
- 親指は人差し指と中指の下にしっかり配置
- 特に重要なのが“薬指と小指の握り” → リリースの瞬間に薬指と小指を強く握ることで、自然に変化する！
✔ 「カットボールが苦手な人」に多いミス
- 変化させようと指をひねりすぎる → スライダーになってしまう
- 握りが浅すぎて指の力が伝わらない
- ボールの持ち方がストレートと違いすぎる → 変化のコントロールが難しくなる
3. ボールを確実に変化させるための投げ方
✔ 腕の振りはストレートと同じ！
- 「変化させよう」とせず、普通にストレートを投げる意識が大事
- リリースの瞬間に薬指と小指をしっかり握るだけで、ボールに自然な変化がかかる
✔ 「低めのストレート」を投げる感覚でリリースする
- 高めに投げると変化しづらい
- リリース時に肘が落ちないように意識する
✔ 投げるときのポイント
- リリースの瞬間に小指と薬指をぎゅっと握る
- 手首はひねらない！ストレートと同じ角度でリリース
- 真ん中から真ん中低めに投げる意識を持つ
4. 「絶対にやってはいけないNGポイント」
🚫 NG①：手首をひねって投げようとする
→ スライダーになりすぎる or 回転が不安定になり、狙い通りの変化ができなくなる
🚫 NG②：肘が落ちるフォームで投げる
→ 変化のキレが悪くなり、相手に読まれやすくなる
🚫 NG③：「変化させよう」と意識しすぎる
→ 余計な力が入り、コントロールが悪くなる
5. カットボールをより効果的に使うためのコツ
✔ ピッチャーにおすすめの使い方
- 「ストレートとのコンビネーション」で効果倍増
- 速球の後に投げると、バッターがタイミングを狂わされやすい
- 追い込んだ後の決め球としても使いやすい
✔ 草野球やアマチュアでも簡単に使える理由
- 「変化球が苦手」な人でも、ストレートと同じ感覚で投げられる
- 余計なひねりがいらないので、肩肘に負担が少ない
6. 実際に試してみよう！ピッチング練習の方法
✔ 「ストレート → カットボール」の投げ比べをする
- ストレートと同じフォームで投げられているか確認する
✔ リリース時の指の力の入れ具合をチェック
- 薬指と小指を強く握る感覚を意識しながら投げる
✔ コントロールが安定するまで反復練習
- 最初は投げるたびに抜けたり変化しすぎたりするが、徐々に調整する
【まとめ】
✔ カットボールは「ストレートと同じフォーム」で投げるのが重要！
✔ 握りのポイントは「薬指と小指の力を利用すること」
✔ 手首をひねらず、真っすぐ投げる意識を持つ
✔ 簡単な調整で、誰でも自然に変化するカットボールを投げられる！
動画はこちら → [動画リンク]
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